Ако лошо спиеме, може да се чувствуваме постари отколку што навистина сме

Недостигот на сон може да предизвика да се чувствувате неколку години постари отколку што навистина сте. Колку стар се чувствува некој е поврзано со различни физички и ментални здравствени состојби, особено депресијата. - Годините се повеќе од само перцепција. Знаеме дека оние што се чувствуваат помлади од нивната реална возраст, живеат поздраво и