Намирници кои треба да ги избегнувате за вечера
Ако често се будите со надуеност и чувство на „тежок стомак“, причината можеби не е количината на храна, туку нејзиниот избор. Експертите предупредуваат дека дигестивниот систем се забавува навечер, па затоа одредени намирници можат да предизвикаат гасови и задржување на течности во текот на ноќта. Токму затоа некои навидум здрави намирници можат да





