Зошто се будите во исто време секоја вечер?

Дали ви е нарушен сонот и се будите во исто време секоја вечер, и тоа среде ноќ? Не сте сами. Иако сите знаеме колку е важен квалитетниот сон, често постои објаснување за будењето во раните утрински часови. Неодамнешна студија на компанијата Bupa откри дека милиони Британци се будат точно во 4:05 часот наутро, честопати поради здравствени проблеми