Ендокринолог им советува на постарите лица над 50 години да додадат една намирница во својата исхрана

Која се супер храната над педесеттата? О бидот да ги исполните сите ваши нутритивни цели може да биде исцрпувачки, особено кога истовремено го следите и внесот на калории за слабеење. Внесувањето доволно протеини, влакна, калциум и други хранливи материи честопати бара внимателно планирање. Токму затоа храната што нуди поважни хранливи материи во една