Во зимските месеци, кога ниските температури и честите вируси го оптоваруваат организмот, правилната исхрана игра клучна улога во зачувување на здравјето и зајакнување на имунитетот. Балансираната и разновидна храна може значително да помогне телото полесно да се справи со сезонските инфекции. Овошјето и зеленчукот богати со витамини се основа на силен
Ако имате модринки дури и по најмал удар, можно е проблемот да не е несмасност, туку нешто што ви недостасува во оброкот. Е кспертите предупредуваат дека лесното појавување модринки може да биде знак на нутритивен дисбаланс, првенствено недостаток на витамин Ц. Сини, кафеави или виолетови модринки се јавуваат кога малите крвни садови веднаш под површината
Во зимските месеци, кога ниските температури и честите вируси го оптоваруваат организмот, правилната исхрана игра клучна улога во зачувување на здравјето и зајакнување на имунитетот. Балансираната и разновидна храна може значително да помогне телото полесно да се справи со сезонските инфекции. Овошјето и зеленчукот богати со витамини се основа на силен
Добивај вести на Viber Дали се чувствувате исцрпено дури и по квалитетен сон? Забележувате ли необјаснива слабост во мускулите или промени во расположението што не можете да ги поврзете со ништо конкретно? И дали знаете дека витаминот Д е еден од оние нутриенти што „зад сцената“ извршува мноштво витални функции? Имено, истражувањата покажуваат дека
Јануари им носи исто сценарио на многумина – замор што трае цел ден, лош сон, недостаток на мотивација и почувствителен имунитет. Не е случајно што по празниците, телото често се бори со недостаток на клучни хранливи материи, особено во зима кога сме помалку на сонце, а повеќе во затворен простор. Во тој период, најчесто се споменуваат три додатоци:
