Охрид, 9. април 2026 (ОХРИДПРЕС) – Забележувате повеќе брчки, мало опуштање на кожата или дека е потребно подолго време за да се сетите на работите – сите овие се знаци на стареење. Овој процес е неизбежен, дури и за нашите мозоци. Сепак, брзината со која се случува не е целосно надвор од наша контрола. – Траекторијата на здравјето на мозокот и стапката
Фасцинантни податоци од ново истражување покажуваат дека исхраната во средните години игра клучна улога за здравјето на мозокот подоцна во животот. Луѓето кои се хранат поздраво во овој период имаат значително помал ризик од слабеење на когнитивните функции во староста. Според студија објавена во списанието Јama Neurology , одредени модели на исхрана
Иако се мали, боровинките имаат силно влијание врз здравјето. Вклучувањето на ова овошје во секојдневната исхрана претставува едноставна навика што може да донесе значајни придобивки на долг рок. Тие се особено корисни за здравјето на срцето и се издвојуваат како важен дел од балансирана и разновидна исхрана, без разлика дали се свежи или замрзнати
Новите научни откритија нагласуваат една важна вистина: тоа што го ставате на вашиот тањир во средните години може да ја одреди здравствената судбина на вашиот мозок во староста. Истражувањата покажуваат дека луѓето кои се хранат правилно помеѓу 45 и 54 години имаат значително помал ризик од губење на меморијата, тешкотии со концентрацијата и други
