Здравје: Три едноставни вежби за ублажување на болките во грбот
Охрид, 14. јуни 2026 (ОХРИДПРЕС) – Долгото седење пред компјутер или телевизор стана секојдневие за многумина, но цената на крајот на денот ја плаќа нашиот р’бет. Болките во долниот дел на грбот и вкочанетоста во вратот се првите предупредувачки знаци. За да го спречите ова, направете пауза од 5 минути на секој час и направете ги овие три лесни вежби:
