Трик за подобри утра: Природен будилник што вашето тело можеби не го користи

Се будите уморни? Јапонска студија покажува дека само 20 минути природна светлина пред да се разбудите може да ја подобри будноста и да ве направи да се чувствувате одморени. Понекогаш, дури и добриот ноќен сон не гарантира дека ќе се разбудите чувствувајќи се освежени. Многу луѓе сè уште се борат со утринска поспаност, а истражувачите на Универзитетот