Кој не смее да јаде смокви? Можат да бидат спас за стомакот, а еве колку калории содржат!

Смоквите важат за едни од најздравите овошки, додека нутриционистите ги нарекуваат вистинска нутритивна бомба. Свежа смоква содржи околу 80 калории на 100 грама, додека сушената смоква има 300 калории на 100 грама поради многу поконцентрираниот шеќер по сушењето. Што сѐ содржи една смоква? Една помала смоква содржи околу 30 калории, 8 г јаглехидрати