Хелен Мирен има 81 година и со децении вежба по 12 минути дневно- нејзината рутина нема врска со теретана
Хелен Мирен има сосема поинаков пристап. Познатата британска актерка, која наполни 81 година во јули, се враќа на истата рутина со децении. ѝ треба само малку слободен простор, нема посебна опрема, а целиот тренинг трае 12 минути. Програмата што ја користи е создадена во 1950-тите и првично била наменета за членови на Кралските канадски воздухопловни
На 81 година има линија на која и завидуваат жени трипати помлади, а тајната на Хелен Мирен трае само 12 минути
Глумицата Хелен Мирен веќе со години се потпира на едноставна рутина за вежбање која не бара одење во теретана, посебна опрема или долги подготовки. Нејзиниот избор е програма создадена уште во педесеттите години, првично наменета за припадничките на Кралското канадско воено воздухопловство. Додека многу современи фитнес планови бараат часови труд
