Грашокот како суперхрана: 5 здравствени придобивки од зелените топчиња

Покрај растителните влакна, грашокот содржи хранливи материи како што се магнезиум, витамини Б и Ц, за кои се знае дека помагаат во контролата на шеќерот во крвта. Грашокот е мешункаст зеленчук од исто семејство на растенија како гравот, леќата и кикиритките. Предноста е што може да се чува замрзнат, а нутритивните вредности на сировиот и замрзнатиот