Што јадат луѓето што живеат над 100 години?

Во регионите каде што луѓето почесто доживуваат длабока старост, на трпезата доминираат гравот, леќата, зеленчукот, интегралните житарки и јаткастите плодови. Таканаречените „сини зони“, меѓу кои се Сардинија во Италија, Икарија во Грција и Окинава во Јапонија, со години го привлекуваат вниманието на истражувачите на долговечноста. Иако жителите имаат

Нутриционистите издвоија пет намирници што жените по 50 години треба да ги вклучат во својата исхрана

Кога ќе наполните 50 години, веројатно веќе сте во менопауза или се приближувате кон неа. Оваа фаза од животот може да донесе голем број промени во телото и мозокот, вклучувајќи проблеми со варењето, топли бранови, слабеење на коските и мускулите, хронично воспаление, болки во зглобовите, срцеви палпитации, депресија и суви очи, за да наброиме само

Нутриционистите издвоија пет намирници што жените по 50 години треба да ги вклучат во својата исхрана

Нутриционистите издвоија пет намирници што жените по 50 години треба да ги вклучат во својата исхрана

Кога ќе наполните 50 години, веројатно веќе сте во менопауза или се приближувате кон неа. Оваа фаза од животот може да донесе голем број промени во телото и мозокот, вклучувајќи проблеми со варењето, топли бранови, слабеење на коските и мускулите, хронично воспаление, болки во зглобовите, срцеви палпитации, депресија и суви очи, за да наброиме само

Нутриционистите издвоија пет намирници што жените по 50 години треба да ги вклучат во својата исхрана

Кога ќе наполните 50 години, веројатно веќе сте во менопауза или се приближувате кон неа. Оваа фаза од животот може да донесе голем број промени во телото и мозокот, вклучувајќи проблеми со варењето, топли бранови, слабеење на коските и мускулите, хронично воспаление, болки во зглобовите, срцеви палпитации, депресија и суви очи, за да наброиме само

Долговечноста не се крие во скапите намирници, туку во едноставната храна

Во делови од светот каде што луѓето почесто доживуваат длабока старост, исхраната не се базира на скапи производи и модерни „суперхрани“, туку на едноставни намирници како грав, леќа, зеленчук, интегрални житарки и јаткасти плодови. Таканаречените „сини зони“ – меѓу кои се Сардинија во Италија, Икарија во Грција и Окинава во Јапонија – со години се

Како се хранат луѓето кои живеат над 100 години?

Сподели Facebook Твитер Telegram WhatsApp Во делови од светот каде што луѓето почесто доживуваат длабока старост, исхраната не се базира на скапи производи и модерни „суперхрани“, туку на едноставни намирници како грав, леќа, зеленчук, интегрални житарки и јаткасти плодови. Таканаречените „сини зони“ – меѓу кои се Сардинија во Италија, Икарија во Грција

Здравје: Според нутриционистите, бадемите се одлични за здравјето на срцето и за варењето

Охрид, 27. октомври 2026 (ОХРИДПРЕС) – Јаткастите плодови се практична и хранлива ужина, а исто така претставуваат одличен додаток во разни јадења. Сепак, со оглед на тоа што постојат многу различни видови, не е секогаш лесно да се одлучи кои да се изберат. Според нутриционистите, бадемите се еден од најдобрите избори поради нивната комбинација од