притисни ентер »

Како да го намалите внесот на сол, а храната да не го изгуби вкусот
Како да го намалите внесот на сол, а храната да не го изгуби вкусот

Како да го намалите внесот на сол, а храната да не го изгуби вкусот

Како да го намалите внесот на сол, а храната да не го изгуби вкусот, е прашање што станува сѐ поважно во време кога здравствените препораки се јасни, а секојдневната исхрана често оди во спротивна насока. Светската здравствена организација препорачува возрасните да внесуваат помалку од 2.000 милиграми натриум дневно, односно помалку од 5 грама сол,

Премногу сол ги оптоварува артериите: 5 начини да намалите со солта без да го жртвувате вкусот

Премногу сол ги оптоварува артериите: 5 начини да намалите со солта без да го жртвувате вкусот

Солта е основна состојка во секојдневното готвење. Од чорби и супи до зимници и грицки, малку сол е доволно за веднаш да го подобри вкусот на јадењето. Но, иако го подобрува вкусот, прекумерниот внес на сол може речиси незабележливо да го наруши здравјето на срцето. Многу луѓе не се свесни дека високиот внес на натриум е силно поврзан со висок крвен