6 „лоши“ намирници кои помагаат во намалувањето на висцералните масти

Во БОРБАТА против масните наслаги, исхраната е клучна, но многумина погрешно веруваат дека некои хранливо богати намирници, како што се тестенините, јаткастите плодови или овошјето, се „лоши“ и треба да се избегнуваат. Храната богата со влакна, како што се овошјето и интегралните житарки, го поттикнува ситоста и здравјето на дигестивниот систем, а