Спиете помалку од шест часа? Ново истражување открива што може да се случува со крвниот притисок

Недоволното спиење често го доживуваме како последица на брзиот ритам на живот, работните обврски или доцното користење на телефонот. Но, ново истражување додава уште една причина поради која на сонот треба да му се посвети поголемо внимание, неговата поврзаност со здравјето на срцето и крвниот притисок. Студијата, објавена во научното списание „Blood

Едноставна грешка во спиењето може да ви го оштети срцето

Недостигот од сон може да го зголеми ризикот од висок крвен притисок: Што откри новото истражување

Недоволното спиење не влијае само на тоа колку сме уморни во текот на денот. Ново истражување укажува дека краткиот сон може да биде поврзан и со поголем ризик од висок крвен притисок. Телото и мозокот се потпираат на сонот за нормално функционирање, но секојдневните обврски често доведуваат до тоа да спиеме помалку од препорачаните седум или повеќе