КАКО ДА ГУБИТЕ ТЕЖИНА БЕЗ ДИЕТИ: Едноставни трикови што можат да ви помогнат да се ослободите од вишокот килограми

Промената на темпото на јадење може да даде резултати без диети и откажување. Кога сме гладни и седнуваме на маса, брзото темпо со кое понекогаш јадеме може да биде наш најголем непријател во борбата против килограмите. Сепак, експертите за исхрана нудат едноставен и ефикасен начин да ослабете без да правите големи жртви. Според д-р Винсент Кандравинати,