Овие намирници не се добар избор за вечера

Ако се обидувате да воведете поздрави навики во исхраната, важно е внимание да обрнете не само на тоа што јадете, туку и кога го јадете. Според нутриционистите, постојат намирници кои не се најсреќен избор за вечера, бидејќи можат да влијаат врз варењето, квалитетот на сонот и чувството на тежина во текот на ноќта. Меѓу нив е скробната храна, како