Кардиолозите откриваат: Оваа едноставна навика може да ви го спаси срцето!

Додека многумина мислат дека за здраво срце се потребни строги диети и напорни тренинзи, кардиолозите имаат многу поедноставна порака – движете се секој ден. Според експертите, не се работи за интензитет, туку за континуитет. Редовната физичка активност – дури и обично пешачење – има огромно влијание врз здравјето на срцето, крвните садови и целокупниот

Кардиолозите се едногласни - оваа навика е најважна за здравјето на срцето

Кардиолозите се согласуваат дека една едноставна навика е клучна за здравјето на срцето - секојдневното движење. Иако многумина, кога ќе одлучат да живеат поздраво, веднаш посегнуваат по драстични промени, како што се строги диети или интензивен тренинг, експертите истакнуваат дека најголемата разлика често ја прават малите, редовни активности кои

Како да се одржи здравјето на срцето по 40-тата година: исхрана, вежбање и прегледи што го штитат срцето