Пешачење по 40: Лесен пат кон губење килограми и подобро здравје
По навршувањето на 40-тата година, телото природно почнува да го забавува метаболизмот, што прави одржувањето на оптимална тежина поизазовна. Но, добрата вест е дека не мора да се фрлате на екстремни тренинзи или диети, една од најдостапните и најлесни активности за здравјето и слабеењето е пешачењето. Лесно е за зглобовите, може да се практикува секој
