Што му прави маратонското трчање на вашето тело?

Маратонското трчање претставува голем физички и психички предизвик, дури и кога за него се подготвувате со месеци. Долготрајниот напор влијае на мускулите, зглобовите, нивото на енергија и расположението, дури и кај добро подготвени спортисти. За време на маратонот телото работи со максимален интензитет и ги троши резервите на гликоген, што доведува