Навика што несвесно го забавува согорувањето на мастите

Многу луѓе кои сакаат да ослабат најчесто се фокусираат само на калориите и физичката активност, но експертите предупредуваат дека важна улога има и начинот на распоредување на оброците во текот на денот. Честото грицкање, консумирањето засладени пијалаци и јадењето без паузи може да влијаат врз начинот на кој телото ги користи мастите. Кога постојано