Со стареењето, телото станува помалку ефикасно во апсорпција на хранливи материи, а ризикот од болести како остеопороза, саркопенија и срцеви проблеми расте. По 40, 50 и 60 години, потребите од одредени витамини и минерали се зголемуваат поради намалена апсорпција, промени во метаболизмот и хормонални сдвизи, особено кај жените. Ги истраживме клучните
Витаминот Д (калциферол), често наречен витамин на сонцето, е неопходен за нормално функционирање на телото. За разлика од другите витамини, телото може да го произведе самостојно. Витаминот Д или калциферол се користи сè повеќе за превенција и лекување на бројни болести. Современиот начин на живот и честите престојувања во затворен простор се фактори
Недостатокот на витамин Д може да предизвика ослабени коски и мускули В итаминот Д игра клучна улога во одржувањето на цврстината на коските, мускулната функција и здравјето на имунолошкиот систем. Иако е достапен преку изложување на сонце, храна и додатоци во исхраната, недостатокот на витамин Д останува широко распространет – погодувајќи речиси една
