Постои ли јадење врзано со емоции? Д али брзате кон кујната кога се чувствувате тажно или на друг начин вознемирено? Не сте сами. Вообичаено е луѓето да се свртат кон храната за утеха како начин да се справат со големи, тешки чувства. Кога јадете како одговор на емоциите, тоа се нарекува емоционално јадење. Речиси секој го прави тоа понекогаш. На нашите
За многумина, Божиќниот период е време на детокс диети, броење калории и чувство на вина. Експертите предупредуваат дека проблемот не е во тоа што јадеме за празниците, туку во културата на диети и циклусот на ограничување, која ја нарушува нашата врска со храната. Во овој период, се појавуваат пораки за чудесни диети и планови за детокс, и тоа преку
Мирисот на домашни јадења, слатките и чашката повеќе лесно можат да нè оддалечат од здравите навики, но тоа не мора да значи дека целиот труд од изминатите месеци ќе пропадне. Со малку свесност и умереност, можно е да се ужива во празничната атмосфера без чувство на вина. Една од најчестите замки за време на празниците се пијалаците. Алкохолот и засладените
