5 знаци дека ви недостасува магнезиум

Магнезиумот е еден од најважните минерали за правилното функционирање на човечкиот организам, но често останува занемарен во секојдневната исхрана. Тој учествува во повеќе од 300 биохемиски реакции во телото – од создавањето енергија и работата на нервниот систем, до регулирањето на мускулите, чувањето на рамнотежата на електролитите и здравјето на