Здравје: Едноставни совети од лекарите за квалитетен и подобар сон

Охрид, 22. април 2026 (ОХРИДПРЕС) – Доколку често се будите навечер чувствувајќи се поуморни отколку кога сте легнале, можеби е време да ги преиспитате вечерните навики. Познатиот британски доктор Амир Кан понуди неколку едноставни совети за секој што се бори со несоница, истакнувајќи дека решението честопати не е во трендовите или апчињата на TikTok,

Будењето во текот на ноќта е сигнал за промена на навиките

Будењето во текот на ноќта е нормален дел од спиењето. Голем дел од луѓето се будат накратко повеќепати, но повторно заспиваат толку брзо што наутро воопшто не се сеќаваат на тоа. Проблемот настанува кога тие будења траат подолго или се случуваат во исто време секоја ноќ, па следниот ден се чувствувате исцрпено. Сонот не се одвива во еден непрекинат

Здравје: Едноставни совети од лекарите за квалитетен и подобар сон

Будењето во текот на ноќта е сигнал за промена на навиките

Галерии и видеа

Остатоци од Велигден – колку долго можете да ги чувате?

Проф. д-р Голубинка Бошевска: ВИРУСОЛОШКИОТ СИМПОЗИУМ ГИ НАДМИНА ОЧЕКУВАЊАТА – вистинска платформа за размена на знаења, идеи и искуства

Како да се спречи формирање на камења во бубрезите и да се избегне неподнослива болка