Овесот е една од најчесто препорачуваните намирници, а експертите особено го истакнуваат како најдобар избор за намалување на холестеролот. Топла чинија овесна каша е омилен појадок за многумина, а неговите придобивки се бројни. Истражувањата потврдуваат дека редовната консумација на овес може да го намали вкупниот и ЛДЛ, таканаречениот „лош“ холестерол,
Охрид, 19. мај 2026 (ОХРИДПРЕС) – Овесот е една од најчесто препорачуваните намирници, а диететичарите особено го истакнуваат како одличен избор за намалување на холестеролот. Топла чинија овесна каша е омилен појадок за многумина, а нејзините придобивки се бројни. Истражувањата потврдуваат дека редовната консумација на овес може да го намали вкупниот
Овесот сè почесто се издвојува како една од најздравите житарки, особено кога станува збор за намалување на холестеролот и подобрување на здравјето на кардиоваскуларниот систем. Според нутриционистички истражувања, редовната консумација на овес може да придонесе за намалување на вкупниот и LDL, познат како „лош“ холестерол, со што се намалува ризикот
