Сардини или туна, која риба е поздрава: Една е многу побогат извор на омега-3 масни киселини
Рибата е извор на омега-3 масни киселини, витамини и протеини. Покрај тоа, морската храна е добар извор на микронутриенти како што се селен и железо, витамини од групата Б и многу други вредни хранливи материи, вклучувајќи протеини, и се прашуваме кој вид риба е подобар избор, туна или сардини? Туна Покрај омега-3 масните киселини, туната е богата
