5 совети за здравје ако работите во ноќни смени

Бројни истражувања потврдуваат дека ноќната работа го нарушува природниот биолошки часовник, што може да доведе до низа здравствени проблеми, меѓу кои зголемен ризик од кардиоваскуларни заболувања и одредени видови рак. Иако откажувањето од работата често не е опција, постојат стратегии кои можат да помогнат во зачувување на здравјето и подобрување