Најдобро време за појадок ако сакате стабилен шеќер и повеќе енергија
Појадокот не е важен само поради тоа што го јадеме, туку и поради тоа кога го јадеме. Според нутриционистички препораки и повеќе истражувања, за повеќето луѓе најдобро е првиот оброк да се изеде во рок од еден до два часа по будењето, бидејќи така телото полесно го одржува стабилното ниво на шеќер во крвта и добива енергија за почетокот на денот. Причината
