Сонот има поголемо влијание врз физичката активност отколку физичката активност врз сонот

Ново истражување базирано на податоци собрани од луѓе што користат уреди за следење на спиењето и чекорите покажува дека квалитетниот сон силно влијае врз тоа колку сте физички активни следниот ден. Анализата вклучува податоци од речиси 28 милиони дена активност и повеќе од 70.000 возрасни, дозволувајќи им на научниците да ги следат моделите на спиење