Главен фактор – Дали сакате да ослабете? Научните истражувања утврдија дека едно е клучно

Кога станува збор за слабеење, научната заедница сè повеќе се согласува дека не постои единствена „магична“ диета која автоматски гарантира резултати – но постои еден принцип кој постојано дава најдобри докажани резултати во голем број клинички студии: создавање дефицит на енергија (калории). Најважната студија што често се цитира во литературата е