Како мозокот реагира на токсични луѓе и конфликти?

Многумина мислат дека токсичните односи и постојаните конфликти влијаат само емоционално. Photo by Vitaly Gariev on Unsplash Но невронауката покажува дека мозокот и нервниот систем реагираат на овие ситуации како на вистинска закана. Затоа по разговор со одредени луѓе човек може да се чувствува исцрпено, напнато, збунето или физички уморно, дури и

Не ги чувајте дома: Овие 4 работи се причина за стрес и нервоза!

Се будите уморни и по 8 часа сон? Ова може да биде тивок знак на „burnout“

Добивај вести на Viber Некогаш беше импресивно да се каже дека сте „презафатени“. Долгите работни денови, одговарањето на е-пошта на полноќ, прескокнувањето оброци меѓу состаноци и преживувањето со кофеин станаа симболи на амбиција. Но, телото памети сè, дури и кога умот се обидува да продолжи понатаму. Согорувањето, познато и како „burnout“, не се