Живот без млечни производи: Шест одлични и здрави замени за млеко, сирење и путер
Млекото и млечните производи со децении важат за главен извор на калциум, протеини и важни микронутриенти во секојдневната исхрана. Сепак, кај луѓето со интолеранција на лактоза или со алергии на млечни протеини, нивната консумација често предизвикува дигестивни тегоби и грчеви. За среќа, современата нутриционистика нуди бројни растителни алтернативи
