Варени, поширани, пржени…Нутриционистите дадоа одговор на прашањето, кој е најздравиот начин за подготовка на јајца

Без разлика дали ги сакаме како кајгана, варени, печени или во форма на омлет, слободно може да се каже дека луѓето низ целиот свет ги сакаат јајцата. Просечниот човек јаде околу 200 јајца годишно, што е околу едно јајце секој втор ден, вклучувајќи ги и оние што се користат во готвењето и печењето. И покрај нивната популарност, јајцата со децении ги