Извор на протеини и масти – Можете ли да јадете јајца ако имате висок холестерол?
Јајцата содржат високо ниво на холестерол, што може да предизвика проблеми со здравјето на срцето. Луѓето со висок холестерол можеби ќе треба да ги јадат умерено. Во овој поглед, Американската асоцијација за срце истакна неколку совети за холестеролот во исхраната и како тој се вклопува во здрав начин на живот. Јајцата се неверојатно хранливи. Јајцата
