Најевтината, а најздравата риба на светот

Најздравата риба не мора да биде и најскапа, а токму тоа повторно ја враќа сардината во фокусот на нутриционистите и здравствените препораки. Иако лососот и туната често се претставуваат како „елитен“ избор, сардината сè почесто се издвојува како најевтината, а најздравата риба на светот, бидејќи е богата со омега-3 масни киселини, калциум, витамин

Најевтината, а најздрава риба на светот

Рибата одамна се смета за една од најздравите намирници, но и покрај тоа многу луѓе ја консумираат релативно ретко. Најчесто се наоѓа на трпезата само повремено или за време на пости. Нутриционистите, сепак, нагласуваат дека рибата треба да биде редовен дел од исхраната бидејќи е богат извор на квалитетни протеини, витамин Д, јод и омега-3 масни киселини,

Најевтината, а најздравата риба на светот

Најевтината, а најздрава риба на светот

Галерии и видеа

6 „лоши“ намирници кои помагаат во намалувањето на висцералните масти

Чај од чуваркуќа за желудник: традиционален рецепт што се користи со генерации

Што се случува со телото ако јадете мед секој ден: 6 промени кои ги потврдуваат нутриционистите

Шака бадеми пред спиење: тие содржат и мелатонин и магнезиум и навистина го подобруваат квалитетот на спиењето

Што да јадете за појадок Ако сакате стабилен шеќер во крвта? нутриционистите идентификуваа пет опции

ТРАНЗИТОРНА ТАХИПНЕЈА КАЈ НОВОРОДЕНЧЕ: Зошто новороденчето дише забрзано и кога треба да се загрижите?

Зошто бозелот се смета за една од највредните лековити билки во Европа?

Опции за третман на анксиозност