Светски ден на спиењето: Зошто сонот е еден од најважните столбови на здравјето
Светскиот ден на спиењето се одбележува секоја година во петокот пред пролетната рамноденица, а во 2026 година се одбележува на 13 март, под мотото „Спиј добро – живеј подобро“. Целта на овој ден е да се подигне свеста за значењето на квалитетниот сон и неговото влијание врз здравјето и квалитетот на животот. Експертите истакнуваат дека сонот е еден
Одбележување на Светскиот ден на спиењето под слоганот „Спиј добро, живеј подобро“
Близу една третина од возрасната популација има некаква форма на нарушување на спиењето, што може негативно да влијае на когнитивните функции, емоционалната благосостојба, квалитетот на животот и работната продуктивност, предупредуваат експертите по повод кампањата за Светскиот ден на спиењето. Овагодишното одбележување е посветено на поврзаноста меѓу
Спиете со мобилен до перница? Еве што му правите на мозокот и сонот
Мобилниот телефон е последното нешто што го гледате пред спиење и првото што го земате во рака наутро? Ако е така, не сте единствени. Во време на постојана поврзаност, многумина буквално одат во кревет со телефонот покрај себе. Иако постои широко распространет страв дека телефонот „зрачи“ и може да предизвика сериозни болести, научните институции наведуваат
