Доктор открива што треба да јадете за полесно да ги издржите горештините
За време на екстремно високите температури, покрај доволниот внес на течности, важна улога има и правилната исхрана. Според експертите, изборот на намирници може да помогне организмот полесно да се справи со топлината и да остане подобро хидриран. Епидемиологот Тим Спектор советува во текот на летните горештини почесто да се консумираат намирници богати
Доктор советува: Овие намирници јадете ги за време на големите горештини
За време на летните горештини повеќето луѓе бараат начини да се разладат, но освен клима-уредите и вентилаторите, важна улога има и исхраната. Според експертите, здравјето на цревата влијае врз тоа како организмот се справува со топлинскиот стрес, а правилниот избор на намирници може да придонесе за подобра хидратација и полесно функционирање на телото
