Како што жените влегуваат во средните години, потребите на организмот се менуваат. Хормоналните промени, намалувањето на естрогенот и послабата апсорпција на нутриенти значат дека одредени суплементи можат да бидат корисна поддршка за здравјето. Витамините и минералите како витамин Д, Б12, калциум, магнезиум и железо играат важна улога во одржувањето
Како што жените влегуваат во средни години, потребите на телото се менуваат. Хормоналните промени, намалувањето на естрогенот и послабата апсорпција на нутриенти значат дека одредени суплементи можат да бидат корисни. Суплементите, односно витамините и минералите како витамин Д, Б12, калциум, магнезиум и железо, го поддржуваат здравјето на коските,
Додека многу луѓе во зима трошат значителни суми на витамини, минерали и егзотични додатоци во исхраната со цел да го зајакнат имунитетот, нутриционистите и лекарите потсетуваат дека едно од најмоќните природни средства за здравје веќе се наоѓа во нашите домови. Станува збор за киселата зелка – традиционална намирница која современата медицина сè почесто
