Здравје: Важноста на витаминот Д и како правилно да го апсорбирате

Охрид, 22. јуни 2026 (ОХРИДПРЕС) – Витаминот Д е од суштинско значење за силни коски, заби и пред сè за силен имунолошки систем. Иако нашето тело може самото да го произведува преку изложување на сонце, многу луѓе се соочуваат со негов дефицит. За да ја активирате синтезата на витамин Д, доволно е да поминете 15 до 20 минути на сонце во претпладневните