Едноставен начин за подобро расположение: Движете се повеќе и правете нешто добро за другите

Комбинацијата од физичка активност и помагање на другите може да биде едноставен и достапен начин за подобрување на менталното здравје и намалување на чувството на осаменост, покажува ново истражување спроведено во Велика Британија. Photo by Leiada Krözjhen on Unsplash Истражувачите анализирале податоци од повеќе од 2.800 луѓе вклучени во GoodGym,