Кога е најдобро да појадувате за долг и здрав живот?

Времето за појадок може да биде поважно отколку што се мислеше претходно. Ново истражување сугерира дека јадењето на првиот оброк во денот подоцна може да го зголеми ризикот од хронични заболувања и предвремена смрт. Редовната утринска рутина и јадењето појадок во рок од еден или два часа по будењето се поврзани со подобро здравје и долговечност, објавува