Физичките способности слабеат со стареењето, но многумина од нас сакаат да веруваат дека тоа нема да биде проблем сѐ додека не влеземе во „златните години“. Сепак, според ново истражување, фитнесот и силата почнуваат да опаѓаат на 35-годишна возраст, без разлика на навиките за вежбање. Потоа следува постепен пад што се забрзува со стареењето. Иако
Физичките способности започнуваат да опаѓаат порано отколку што многумина од нас сакаат да веруваат. Ново истражување покажува дека фитнесот и силата почнуваат да се намалуваат уште на 35-годишна возраст, без оглед на тоа колку редовно се вежба. По оваа возраст, падот продолжува постепено, но се забрзува со текот на годините. Иако ова може да изгледа
Ново научно истражување покажува дека физичката сила и кондиција почнуваат да опаѓаат многу порано отколку што обично се претпоставува – уште во средината на триесеттите години од животот. Сепак, експертите нагласуваат дека редовната физичка активност може значително да го забави овој процес. Опаѓањето на физичките способности најчесто се поврзува