Одредени видови овошје содржат антиоксиданси и растителни соединенија кои можат позитивно да влијаат врз здравјето на мозокот, меморијата и концентрацијата. Иако ниту една намирница не е чудотворен лек, редовната консумација на разновидно овошје, во комбинација со здрав начин на живот, може да помогне во зачувување на когнитивните функции. Меѓу најкорисните
Со години мастите неправедно беа прогласувани за главен виновник за бројни здравствени проблеми, но современите истражувања покажуваат дека нивното целосно избегнување може сериозно да му наштети на организмот. Експертите предупредуваат дека здравите масти се неопходни за нормалното функционирање на мозокот, а нивниот недостиг може да влијае врз концентрацијата,
Со години мастите неправедно беа прогласувани за главен виновник за бројни здравствени проблеми, но современите истражувања покажуваат дека нивното целосно избегнување може сериозно да му наштети на организмот. Експертите предупредуваат дека здравите масти се неопходни за нормалното функционирање на мозокот, а нивниот недостиг може да влијае врз концентрацијата,
Со години мастите беа на листата на „непосакувани“ намирници, но денес експертите предупредуваат дека нивното целосно исфрлање од исхраната може сериозно да му наштети на организмот, особено на мозокот. Мозокот е составен од околу 60 проценти масти, па за нормално функционирање му се потребни квалитетни, незаситени масти. Тие имаат важна улога во изградбата
Долго време мастите беа сметани за непријател на здравјето, но експертите денес предупредуваат дека нивното целосно избегнување може да има сериозни последици. Мозокот е составен од околу 60 проценти масти и му се потребни, особено незаситените, за правилно функционирање, изградба на клетките и пренос на нервните сигнали. Недоволниот внес на здрави
