Лекарите објаснуваат дека кај здрави луѓе, крвниот притисок природно се намалува во текот на ноќта, поради забавување на срцевата работа и релаксација на крвните садови. Овој феномен е познат како „ноќен пад“ на притисокот и се смета за нормален и корисен за кардиоваскуларниот систем. Меѓутоа, кај одредени лица овој пад може да биде намален или целосно
Фасцинантни податоци од ново истражување покажуваат дека исхраната во средните години игра клучна улога за здравјето на мозокот подоцна во животот. Луѓето кои се хранат поздраво во овој период имаат значително помал ризик од слабеење на когнитивните функции во староста. Според студија објавена во списанието Јama Neurology , одредени модели на исхрана
Иако се мали, боровинките имаат силно влијание врз здравјето. Вклучувањето на ова овошје во секојдневната исхрана претставува едноставна навика што може да донесе значајни придобивки на долг рок. Тие се особено корисни за здравјето на срцето и се издвојуваат како важен дел од балансирана и разновидна исхрана, без разлика дали се свежи или замрзнати
Новите научни откритија нагласуваат една важна вистина: тоа што го ставате на вашиот тањир во средните години може да ја одреди здравствената судбина на вашиот мозок во староста. Истражувањата покажуваат дека луѓето кои се хранат правилно помеѓу 45 и 54 години имаат значително помал ризик од губење на меморијата, тешкотии со концентрацијата и други
