Исхрана за мозокот: 5 намирници што навистина помагаат

Голем дел од нас се соочуваат со замор на мозокот, проблеми со концентрација, магла во мислите и зголемен ризик од когнитивен пад. Photo by Eiliv Aceron on Unsplash Исхраната не е магично решение, но е еден од ретките фактори врз кои имаме секојдневна контрола. Одредени намирници имаат добро документиран антиинфламаторен ефект и директно влијаат врз