Петминутни паузи за движење на секој час се доволни да бидете порасположени и посвежи на работа, вели ново истражување

Продолженото седење може да го зголеми ризикот од прекумерна тежина и развој на срцеви заболувања и дијабетес тип 2, велат експертите. Иако знаеме дека паузите пред екраните се добри за нас, помалку јасно е колку често треба да стануваме и да се движиме, а воедно да останеме продуктивни на работа. Нова студија објавена од Британскиот журнал за спортска