Топи маснотии без гладување: „диета“ што всушност не е диета, а нутриционистите ја издвојуваат за 2026 година

Ако сакате да ослабете без драстични рестрикции, без „јо-јо“ ефект и без чувство на постојан глад, експертите сè почесто упатуваат на едноставен, но моќен сојузник – влакната во исхраната. Наместо краткорочни режими што ветуваат брзи резултати, нутриционистите во 2026 година го ставаат фокусот на здравјето на цревата, дигестивниот баланс и стабилниот

Здравје: Додајте една состојка во вашиот оброк за подобро здравје на цревата и метаболизмот

Охрид, 22. февруари 2026 (ОХРИДПРЕС) – Многу луѓе го сметаат појадокот за најважниот оброк во денот, а експертите велат дека малите промени можат да имаат големо влијание врз вашето здравје. Една од нив е додавањето едноставна состојка во вашиот јогурт или овесна каша за да го подобрите здравјето на цревата и метаболизмот. Станува збор за бобинки,

Топи маснотии без гладување: „диета“ што всушност не е диета, а нутриционистите ја издвојуваат за 2026 година

Здравје: Додајте една состојка во вашиот оброк за подобро здравје на цревата и метаболизмот

Галерии и видеа

Каква е врската помеѓу витаминот Д и холестеролот?

Што е Срцева слабост и кои се факторите на ризик за нејзина појава

„СПИЕ КАКО БЕБЕ“: Вистината зад непроспиените ноќи — зошто вашето бебе се буди и како да го преживеете овој период

Нарушеното однесување за време на спиењето може да укажува на сериозни здравствени проблеми

Правилото од 3 часа пред спиење го штити срцето: го намалува крвниот притисок и го регулира шеќерот во крвта

ЛАЖАТ БЕЗ КАЕЊЕ, МАНИПУЛИРААТ БЕЗ ВИНА: Алармантни рани знаци на психопатија кај децата

Поточарка – заборавената зелена супернамирница што експертите ја рангираат на врвот

Докторот издвои четири прегледи што треба да се извршат По 40-тата година од животот