Додатоци во исхраната: дали навистина ви се потребни и кога се неопходни?

Експертите предупредуваат за додатоците во исхраната Д одатоците во исхраната се дополнување на балансирана исхрана и не се замена за терапија со храна или лекови препишана од лекар. Нивната улога е да ја надополнат исхраната со витамини, минерали, аминокиселини и растителни екстракти во ситуации кога потребите на телото не се целосно покриени со храна

Која комбинација го менува животот и како да го извлечете максимумот од витамин Д

Витаминот D е есенцијален за здравјето — тој го поддржува имунолошкиот систем, ја одржува здравата коскена структура и влијае на расположението. Сепак, многумина не внесуваат доволно, особено во периодите со помалку сонце. Една од најефективните стратегии за подобра апсорпција е да се комбинира витаминот D со здрави масти — на пример, риба, јајца,

Комбинација што го менува животот: Како да го извлечете максимумот од витаминот Д