Грчки или обичен јогурт: кој е подобар за нашето здравје?

Јогуртот одамна е дел од секојдневната исхрана, но кога ќе се најдете пред рафтот во маркет, дилемата е честа: грчки или обичен јогурт? Иако на прв поглед разликите се минимални, начинот на производство, хранливата вредност и ефектите врз организмот значително се разликуваат. И двата вида јогурт се ферментирани млечни производи и содржат корисни бактерии,